As duas doenças mais temidas por entre os países desenvolvidos são a demência e o cancro. Ambas estão relacionadas com o sono insuficiente. A demência, que […]

Não é nenhum segredo que o fumo do tabaco pode ser mortal. Está fortemente ligado ao cancro, doenças cardíacas e problemas pulmonares, entre outras doenças graves e mortais. Entre […]

“O/a seu/sua filho/a tem cancro”. Que notícia barulhenta e cheia de silêncios lá dentro… Para muitos pais há poucos momentos tão avassaladores como receberem o diagnóstico […]

Provavelmente já passou por privação do sono enquanto adulto. Sabe como é acordar de manhã, zonzo e ter de se aguentar ao longo do dia. Provavelmente já se […]

1º MITO Parar de fumar depende só da força de vontade REALIDADE O fumo do tabaco contém nicotina, que é uma substância que provoca dependência. Quando […]

Morte! Já perdi a conta de quantas vezes falei sobre este assunto tão evitado por todos os viventes, já perdi a conta de quantas as vezes […]

Descoberta: O gene BHLHE41 ou “short sleeper” foi descoberto por cientistas da UCSF (He et al. (2009)) que estavam a examinar o ADN em várias amostras […]

E se encontrasse um maço de cigarros na bolsa da sua filha adolescente? Como se sentiria se visse o seu filho de 16 anos dando uma […]

A Palavra de Cura A poesia pode fornecer conforto e melhorar o humor durante períodos de stress, trauma e luto. A sua poderosa combinação de palavras, metáforas […]

Existem inúmeras formas através das quais a falta do sono o vai matar. Algumas demoram mais tempo; outras são bastante mais rápidas. Uma das funções cerebrais […]