O nosso blog

 
fevereiro 28, 2022

Sinais de privação de sono em crianças e adolescentes

Provavelmente já passou por privação do sono enquanto adulto. Sabe como é acordar de manhã, zonzo e ter de se aguentar ao longo do dia. Provavelmente já se […]
janeiro 31, 2022

5 Mitos sobre Cessação Tabágica

1º MITO Parar de fumar depende só da força de vontade REALIDADE O fumo do tabaco contém nicotina, que é uma substância que provoca dependência. Quando […]
janeiro 30, 2022

VIDAS INTERROMPIDAS…

Morte! Já perdi a conta de quantas vezes falei sobre este assunto tão evitado por todos os viventes, já perdi a conta de quantas as vezes […]
janeiro 30, 2022

Se tem sono curto, pode ter BHLHE41 ou o “gene do sono curto”

Descoberta: O gene BHLHE41 ou “short sleeper” foi descoberto por cientistas da UCSF (He et al. (2009)) que estavam a examinar o ADN em várias amostras […]
janeiro 5, 2022

O/A meu/minha filho/a fuma. E agora?

E se encontrasse um maço de cigarros na bolsa da sua filha adolescente? Como se sentiria se visse o seu filho de 16 anos dando uma […]
janeiro 5, 2022

Como a poesia pode ajudar a controlar a ansiedade?

A Palavra de Cura A poesia pode fornecer conforto e melhorar o humor durante períodos de stress, trauma e luto. A sua poderosa combinação de palavras, metáforas […]
janeiro 3, 2022

Falta de Sono e acidentes de viação

Existem inúmeras formas através das quais a falta do sono o vai matar. Algumas demoram mais tempo; outras são bastante mais rápidas. Uma das funções cerebrais […]
dezembro 3, 2021

Tabagismo, a prevenção começa nas crianças

O Canadá testemunhou uma diminuição geral na prevalência do tabagismo em todas as faixas etárias nos últimos anos. No entanto, apesar do grande número de campanhas […]
dezembro 3, 2021

Ansiedade e Pânico

  ANSIEDADE é uma resposta biológica e psicológica normal no ser humano, que surge em acontecimentos de vida difíceis. Exemplos: separações, grandes mudanças, acidentes de viação, […]
dezembro 2, 2021

Demasiado radical para o Guiness Book of World Records: A privação de sono e o Cérebro

Impressionado pelo peso das provas científicas, o Guiness Book of World Records deixou de reconhecer as tentativas de quebrar o recorde mundial de números de horas […]

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