Na continuação do tema do mês anterior, transcrevemos agora a explicação sobre a Produção de neurotransmissores pela microbiota inserido no tema  Autocuidado do livro “Não é […]

Muitas pessoas acreditam que o álcool ajuda a adormecer mais depressa, ou mesmo que oferece um sono mais profundo ao longo da noite. Matthew Walker no […]

Mas também mata. Por isso, é capaz de não ser a melhor ideia para perder peso… A reputação do cigarro de fazer emagrecer é antiga. Mas […]

Maria Celeste Rocha Simões em 2005 fez uma dissertação sobre os comportamentos de risco na adolescência. Iniciamo-nos na análise do desenvolvimento da adolescência, com destaque principal […]

Uma vez mais, escolhemos um capítulo do livro “Não é Loucura, É Ansiedade” da Sophie Seromenho, para divulgarmos através da newsletter mensal. O sobre o autocuidado […]

Este mês apresentamos um estudo sobre o impacto de usar um iPad antes de ir dormir, retirado do livro “Porque dormimos?” de Matthew Walker. “Adultos saudáveis […]

Como se define O pneumotórax define-se pela presença de ar ou gás na cavidade pleural que consiste no espaço entre duas membranas que revestem os pulmões, […]

O que é musicoterapia? A musicoterapia usa as poderosas habilidades da música para melhorar o bem-estar de uma pessoa. É uma alternativa/complemento a outros tipos de […]

Os banhos noturnos são uma rotina para as crianças, mas também podem ser a chave para ajudar os adultos a dormir melhor. “Os banhos são o […]