O nosso blog

 
abril 7, 2020

Dormir?

“Acha que dormiu o suficiente nesta semana que passou? Consegue lembrar-se da última vez que acordou  sem ajuda do despertador, completamente descansado e sem precisar de […]
abril 7, 2020

Causas de ansiedade: Controlar o incontrolável

“Na sequência deste ritmo frenético e desequilibrado, existe um tendência que gera muita angústia e ansiedade – tentar controlar o que não é controlável. Querer ter […]
abril 7, 2020

Categorias de fumadores – 1ª A procura de um estímulo

  “Em primeiro lugar reflita sobre as suas motivações. Existem seis categorias diferentes de fumadores: o que fuma para receber um estímulo, o que fuma por prazer, […]
março 9, 2020

Porque dormimos?

Como é que o seu corpo sabe que está na altura de dormir? Porque sofre de jet lag depois de chegar de um fuso horário diferente? […]
março 9, 2020

Alimentos que potenciam a ansiedade

«Nós somos o que comemos» Existem alimentos que pelas suas caraterísticas, grau de toxicidade e quantidade de antinutrientes (roubam as nossas vitaminas, minerais, sais minerais e […]
março 9, 2020

Haverá um momento ideal para Deixar de Fumar?

Sim e não; isso depende do caso particular. Com efeito, a decisão depende, principalmente, das reais motivações de cada um. Uma certa pessoa, já decidida seriamente […]
fevereiro 16, 2020

Ansiedade e Insónia – Terapias TerLaser

As terapias da TerLaser consistem na bioestimulação de pontos auriculares baseados na Medicina Tradicional Chinesa a fim de induzir um efeito fisiológico de bem estar e […]
janeiro 7, 2020

Deixar de Fumar – Causas contextuais

“Em 1981, um cientista chamado Bruce Alexander iniciou uma experiência extraordinária para testar as causas da adição na sociedade. Embora a maior parte dos cientistas pensasse […]
dezembro 15, 2019

Cinesioterapia

Este mês falamos da prática  da Cinesioterapia, que quer dizer literalmente, terapia do movimento (do grego kinesis, movimento e therapeia, terapia. De origem oriental, atualmente é […]
novembro 17, 2019

Fumo Passivo – Crianças – OMS – DGS

Este mês falamos sobre o efeito do fumo do tabaco num público demasiado fácil e que por vezes vimos que não há uma verdadeira consciência dos […]

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