O nosso blog

 
outubro 14, 2020

O tabaco e a maternidade

“Continuando a fumar, as futuras mães atentam gravemente contra a saúde dos seus filhos, pois reduzem com isso a quantidade de sangue e oxigénio que lhes […]
outubro 13, 2020

Dois tipos de sono – NREM e REM

“Embora já todos tenhamos registado o facto de que alguém está a dormir, ou de que estivemos a dormir, a verificação científica padrão de sono exige […]
outubro 7, 2020

Alimentos para combater a ansiedade – spirulina e levedura de cerveja

“Spirulina É  uma alga que se desenvolve em lagos de água doce e deve ao seu nome à sua forma espiral. Esta alga, devido às suas propriedades […]
setembro 16, 2020

Alimentos para combater a ansiedade – geleia real e ovo

“Geleia Real A geleia real é um fluido que serve para alimentar as abelhas rainha da colmeia. Devido a este alimento, as abelhas rainha vivem entre […]
setembro 16, 2020

Como se começa a fumar

“Recordar como foi a primeira vez…Correndo embora o risco de forçar portas já abertas, gostaria de concretizar alguns fenómenos já bem conhecidos. Há em primeiro lugar […]
setembro 16, 2020

Auto identificação do sono

 “Como sabe, por si, que dormiu de noite? Faz esta autoavaliação muito mais frequentemente do que a do sono dos outros. Com sorte, todas as manhãs […]
setembro 14, 2020

Alimentos para combater a ansiedade – aveia e pólen

Aveia Nalguns países era prática corrente colocarem pessoas com problemas relacionados com o sistema nervoso a dormir sobre um colchão de aveia. Este costume remonta à […]
setembro 14, 2020

Questionário – avaliação de perfil do fumador

 Apresento em seguida uma prova preparada pela American Cancer Society em 1971. É um questionário com 18 perguntas a que o leitor deve responder um função […]
setembro 14, 2020

Estarei a dormir o suficiente

Colocando de parte o exemplo extremo de privação do sono, como saber se está a dormir o suficiente regularmente? Embora seja necessária uma avaliação clínica para […]
julho 10, 2020

Irei engordar, depois de Deixar de Fumar?

  O aumento de peso, que muitos fumadores julgam inevitável, hesitando por isso em deixar de fumar, é um argumento simultaneamente verdadeiro e falso. Verdadeiro: o […]

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