O nosso blog

 
março 3, 2024

Portugal na cauda da Europa na prevenção do tabagismo

Foi apresentada no passado dia 2 de dezembro, no Instituto Catalão de Oncologia, Centro Colaborador da OMS, em Barcelona, a Escala de Controlo do Tabaco atualizada para […]
março 3, 2024

Nutrientes que melhoram a microbiota_ aminoácidos

  No seguimento do artigo anterior, iremos indicar e explicar quais os nutrientes mais indicados para a melhoria da nossa microbiota – este mês sobre os […]
fevereiro 3, 2024

Histórias que ajudam a crescer

Os autores do livro com o título acima referido são Eduard Estivill, pediatra e neurofisiólogo conhecido por ajudar as crianças a dormirem melhor e Montese Domènech, […]
fevereiro 3, 2024

Nutrientes que melhoram a microbiota_ vitaminas e gorduras

No seguimento do artigo anterior, iremos indicar e explicar quais os nutrientes mais indicados para a melhoria da nossa microbiota – este mês sobre as vitaminas […]
fevereiro 3, 2024

Rede Europeia para a Prevenção do Tabagismo e do Tabaco

A Rede Europeia para a Prevenção do Tabagismo e do Tabaco (ENSP) é uma organização internacional sem fins lucrativos, criada em 1997 ao abrigo da lei […]
janeiro 5, 2024

Ciclo menstrual pode ser fundamental para deixar de fumar

Uma pesquisa publicada na revista Biology of Sex Differences destaca que as mulheres que tencionam deixar de fumar podem ter mais sucesso nesse objetivo se tiverem […]
janeiro 5, 2024

Temperatura ambiente do quarto

O ambiente térmico, principalmente a temperatura próxima em volta do corpo e do cérebro, é talvez um dos fatores menos considerados na determinação da facilidade com […]
janeiro 3, 2024

Nutrientes que melhoram a microbiota_ minerais

  No seguimento do artigo anterior, iremos indicar e explicar quais os nutrientes mais indicados para a melhoria da nossa microbiota – vamos começar pelos minerais […]
dezembro 5, 2023

O AutoCuidado – Produção de neurotransmissores pela microbiota

Na continuação do tema do mês anterior, transcrevemos agora a explicação sobre a Produção de neurotransmissores pela microbiota inserido no tema  Autocuidado do livro “Não é […]
dezembro 5, 2023

A influência do álcool no sono

Muitas pessoas acreditam que o álcool ajuda a adormecer mais depressa, ou mesmo que oferece um sono mais profundo ao longo da noite. Matthew Walker no […]

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