O nosso blog

 
agosto 7, 2023

Fatores de manutenção da ansiedade e do pânico

Estes são os grandes fatores que podem estar a manter/piorar a ansiedade: Não suportar a incerteza ou a imprevisibilidade A intolerância à incerteza é definida como […]
julho 5, 2023

O Ressonar nas crianças

O sono é vital para o desenvolvimento infantil, por isso não é surpresa que muitos pais preocupem-se quando ouvem os filhos a ressonar. Embora o ressonar […]
julho 5, 2023

Gatilhos para o ataque de pânico

Os ataques de pânico são apenas o resultado de uma resposta tua de luta ou fuga que foi ativada no local e hora errados. Mas, então, […]
julho 5, 2023

Napo em … pulmões no trabalho

https://youtu.be/e3kimLAtPzg A exposição ao fumo do tabaco é prejudicial para a saúde de fumadores e não fumadores. Pode causar problemas graves, como doenças cardiovasculares e respiratórias. […]
junho 5, 2023

Como ajudar os outros em caso de ataque de pânico

Ao assistir uma pessoa com ataque de pânico deves: Perguntar à pessoa se ela sabe o que está a acontecer. Se ela souber, vai referir-te que […]
junho 5, 2023

Ressonar é normal?

Um olhar mais atento sobre o que é o ressonar, bem como as suas causas, consequências e tratamentos. O ressonar é um problema generalizado, mas a […]
junho 5, 2023

Dia Mundial sem Tabaco 2023 – “Cultive alimentos, não tabaco”

Em 31 de maio de 2023, a OMS e os defensores da saúde pública em todo o mundo se reuniram para celebrar o Dia Mundial Sem […]
maio 3, 2023

Cafeína e Sono

A grande maioria dos adultos consome cafeína diariamente, a fim de melhorar o estado de espírito e otimizar o seu desempenho. A cafeína é encontrada naturalmente em […]
maio 3, 2023

Asma

O que é a asma? A asma é uma doença inflamatória crónica dos brônquios. Resulta do estreitamento dos brônquios, que pode ocorrer em várias circunstâncias. Ficando […]
abril 2, 2023

Um laboratório que é uma câmara de horrores

Os efeitos médicos do tabaco são tão variados que chegam, só por si, para encher um livro. Vamos limitar-nos, por isso aos efeitos principais e aos […]

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