O nosso blog

 
novembro 5, 2021

5 Razões Para Deixar de Fumar

Por que deve parar de fumar? Essa é a pergunta que inicia todas as tentativas para Deixar de Fumar. Aqui estão cinco razões esmagadoras para parar […]
novembro 4, 2021

Como ajudar as crianças a gerir a ansiedade?

É verdade que as crianças têm uma enorme capacidade de adaptação, mas é igualmente um facto que crescer e adaptar-se ao mundo pode causar ansiedade. Certamente, […]
outubro 6, 2021

Altos níveis de ansiedade fazem com que os pacientes tomem mais analgésicos após a extração de um dente

Quanto maior o nível de ansiedade ao consultar o médico dentista, maior é a necessidade de tomar analgésicos para a dor decorrente de uma extração dentária. […]
outubro 6, 2021

Causas (triggers) para evitar voltar a Fumar

A maioria das causas (triggers) enquadra-se numa destas quatro categorias: Emocional Padrão Social Cancelamento Conhecer as causas e entender a melhor maneira de lidar com elas […]
outubro 5, 2021

O sono para outros tipos de memórias

“Todos os estudos que descrevi até agora se dedicam a um único tipo de memória – a de factos, que associamos com conhecimentos que retiramos dos […]
setembro 5, 2021

Preparar-se para fazer um exame sem ansiedade

Sentir-se nervoso para os exames é uma sensação normal entre os estudantes universitários. No entanto, sentimentos extremos de ansiedade e stress antes e durante um exame […]
setembro 5, 2021

Sabe Porque Quer Deixar de Fumar?

Está a pensar em Deixar de fumar. Sabe os motivos pelos quais deseja parar? Quer ser mais saudável? Economizar? Manter a sua família segura? Todas essas […]
setembro 4, 2021

Dormir para esquecer

“Até agora, falámos do poder do sono depois da aprendizagem como forma de melhorar a memória e evitar o esquecimento. No entanto, em determinados contextos a […]
agosto 6, 2021

Ansiedade durante a gravidez – o que fazer?

Os sintomas de ansiedade são relativamente comuns durante a gravidez, mas geralmente não se dá a devida importância e são mal diagnosticados.  Um estudo recente com 2.793 […]
agosto 5, 2021

10 mitos do tabagismo que as pessoas ainda acreditam

“  Parar de fumar não é uma tarefa fácil. As campanhas publicitárias glamorosas das grandes marcas de cigarros podem ser coisa do passado, mas ainda existem milhões de […]

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