O nosso blog

 
março 1, 2021

A importância do sono

“O sono deveria ser um processo totalmente natural, contudo, num estudo realizado com milhares de pessoas, concluiu-se que apenas 30% dos analisados adormeciam com facilidade, dormiam […]
fevereiro 28, 2021

O sono na meia-idade e velhice

“O sono dos adultos é mais problemático e desorganizado. Os efeitos de alguns medicamentos mais vulgarmente tomados pelos mais velhos, assim como a existência de algumas […]
fevereiro 6, 2021

Deixar de Fumar e Saber respirar

“A vida começa e acaba com um sopro. A mais adequada alimentação nada vale se uma pessoa não souber respirar. Cada ser humano realiza cerca de […]
fevereiro 5, 2021

O sono e a adolescência

“Antes do nascimento e pouco depois, o desafio para o desenvolvimento era construir e acrescentar um número vasto de ligações neurais e interconectores que formassem um […]
fevereiro 1, 2021

A importância da água

 “A água representa cerca de 70% do nosso peso total, que corresponde à mesma percentagem da quantidade de água que o planeta Terra contém, coincidência? Talvez […]
janeiro 16, 2021

Dieta anti-tabaco – o que se deve comer

É preciso beber muita água «Lave» as células e o sangue. A água é o primeiro «agente de lavagem» que a Natureza põe ao seu dispor. […]
janeiro 15, 2021

O sono infantil

 “Talvez a diferença mais óbvia e atormentadora (para os novos progenitores) entre o sono dos bebés e de crianças pequenas e o dos adultos seja o […]
janeiro 13, 2021

Alimentos para combater a ansiedade – Amêndoa e Abacate

 “Amêndoa Em Portugal e em Espanha, onde são cultivadas as melhores amêndoas da Europa, existe um velho ditado popular que diz que para alimentar um homem […]
dezembro 14, 2020

Dormir antes de nascer

 “Através do discurso ou de músicas, os progenitores que esperam pelo nascimento do bebé deliciam-se frequentemente com a capacidade de estimular pontapés ou movimentos nas crianças […]
dezembro 13, 2020

Alimentos para combater a ansiedade – Noz e Castanha-do-Pará

 “Noz Devido à sua parecença com o cérebro humano, a noz era descrita por povos da antiguidade como um alimento para o cérebro e que o […]

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