O nosso blog

 
novembro 12, 2020

Dieta anti-tabaco

“Que interesse existe – dirá o leitor – numa pessoa se privar de coisas boas durante um período tão delicado como o do abandono do tabaco, […]
novembro 10, 2020

Alimentos para combater a ansiedade – gérmen de trigo e sementes de linhaça

“Gérmen de trigo Considero o gérmen de trigo um tesouro nutritivo e com imensas propriedades curativas. É especialmente usado em transtornos do sistema nervoso tais como […]
novembro 9, 2020

Como devemos dormir

 “Os humanos não dormem da forma como a natureza planeou. O número de períodos de sono, a duração do sono e quando este ocorre foram caraterísticas […]
outubro 14, 2020

O tabaco e a maternidade

“Continuando a fumar, as futuras mães atentam gravemente contra a saúde dos seus filhos, pois reduzem com isso a quantidade de sangue e oxigénio que lhes […]
outubro 13, 2020

Dois tipos de sono – NREM e REM

“Embora já todos tenhamos registado o facto de que alguém está a dormir, ou de que estivemos a dormir, a verificação científica padrão de sono exige […]
outubro 7, 2020

Alimentos para combater a ansiedade – spirulina e levedura de cerveja

“Spirulina É  uma alga que se desenvolve em lagos de água doce e deve ao seu nome à sua forma espiral. Esta alga, devido às suas propriedades […]
setembro 16, 2020

Alimentos para combater a ansiedade – geleia real e ovo

“Geleia Real A geleia real é um fluido que serve para alimentar as abelhas rainha da colmeia. Devido a este alimento, as abelhas rainha vivem entre […]
setembro 16, 2020

Como se começa a fumar

“Recordar como foi a primeira vez…Correndo embora o risco de forçar portas já abertas, gostaria de concretizar alguns fenómenos já bem conhecidos. Há em primeiro lugar […]
setembro 16, 2020

Auto identificação do sono

 “Como sabe, por si, que dormiu de noite? Faz esta autoavaliação muito mais frequentemente do que a do sono dos outros. Com sorte, todas as manhãs […]
setembro 14, 2020

Alimentos para combater a ansiedade – aveia e pólen

Aveia Nalguns países era prática corrente colocarem pessoas com problemas relacionados com o sistema nervoso a dormir sobre um colchão de aveia. Este costume remonta à […]

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