maio 6, 2021

Aguentarei Ficar sem fumar

“  A necessidade psicológica de fumar varia bastante de um indivíduo para outro. Mesmo que a motivação de não fumar mais seja mais forte, o desejo de […]
maio 4, 2021

O sono na meia-idade e velhice (cont. do nº 41)

“O segundo sinal de que o sono se altera à medida que envelhecemos, e de que os adultos mais velhos estão conscientes, é a fragmentação. Quanto […]
maio 1, 2021

Aumentar a Serotonina – combater a ansiedade

“Exposição Solar A exposição solar tem uma influência positiva na produção e regulação da serotonina. Quando estamos em ambientes poucos iluminados, a produção de melatonina (conhecida […]
abril 5, 2021

A Acupuntura: os maravilhosos pontos antitabaco

“  A acupuntura é uma terapêutica milenária utilizada pelos chineses que foi introduzida em França no século XIX em consequência das relações que estabeleceram entre duas civilizações. […]