janeiro 3, 2024

Nutrientes que melhoram a microbiota_ minerais

  No seguimento do artigo anterior, iremos indicar e explicar quais os nutrientes mais indicados para a melhoria da nossa microbiota – vamos começar pelos minerais […]
dezembro 5, 2023

O AutoCuidado – Produção de neurotransmissores pela microbiota

Na continuação do tema do mês anterior, transcrevemos agora a explicação sobre a Produção de neurotransmissores pela microbiota inserido no tema  Autocuidado do livro “Não é […]
dezembro 5, 2023

A influência do álcool no sono

Muitas pessoas acreditam que o álcool ajuda a adormecer mais depressa, ou mesmo que oferece um sono mais profundo ao longo da noite. Matthew Walker no […]
dezembro 5, 2023

Fumar emagrece mesmo (pelo menos alguns)

Mas também mata. Por isso, é capaz de não ser a melhor ideia para perder peso… A reputação do cigarro de fazer emagrecer é antiga. Mas […]