O nosso blog
novembro 2, 2022
Erva Cidreira Nome científico: Melissa officinalis L. Caraterísticas: Erva perene de até 1 metro de altura. Folhas grandes, opostas, pilosas, com a margem serreada e de […]
outubro 6, 2022
As profundezas do vício “quando eu quiser, eu paro” Veja o que dizem os especialistas sobre os nossos padrões comportamentais e de que maneira podemos identificar […]
outubro 5, 2022
O stress, emoções negativas e fadiga aparecem de vez em quando e por vezes não é fácil distrair-se e relaxar um pouco. Damos aqui 5 sugestões […]
outubro 4, 2022
Sabes o que são ciclos circadianos? Alguma vez pensaste como é que a tua rotina influencia na tua metabolização genética? Usas a luz solar, o que […]
setembro 2, 2022
26. Em vez de acender um cigarro, acenda uma vela ou um incenso. Agora parece que está num ambiente romântico. 27. Tentou a hipnose para deixar […]
setembro 2, 2022
Estudos indicam que os adolescentes atualmente estão mais privados do sono. As consequências podem ser bastante graves, especialmente para adolescentes em stress. Seguem algumas dicas para […]
setembro 2, 2022
A depressão e a ansiedade podem enraizar-se num adolescente stressado. A depressão acontece quando a resposta ao sistema de stress fica continuamente no modo alerta e […]
agosto 7, 2022
Como é que a resposta ao stress funciona e como é que o excesso de stress se torna o principal causador da epidemia de ansiedade e […]
agosto 7, 2022
Quando qualquer tipo de stress – bom ou mau – é prolongado, excessivo e intenso, o adolescente corre riscos de ter problemas. Na verdade, o stress […]
agosto 7, 2022
21. Enquanto folheia um panfleto sobre como parar de fumar, você começa a sonhar como posso fumar o panfleto. 22. Decide começar a correr para não […]


