fevereiro 28, 2022

Sinais de privação de sono em crianças e adolescentes

Provavelmente já passou por privação do sono enquanto adulto. Sabe como é acordar de manhã, zonzo e ter de se aguentar ao longo do dia. Provavelmente já se […]
janeiro 31, 2022

5 Mitos sobre Cessação Tabágica

1º MITO Parar de fumar depende só da força de vontade REALIDADE O fumo do tabaco contém nicotina, que é uma substância que provoca dependência. Quando […]
janeiro 30, 2022

VIDAS INTERROMPIDAS…

Morte! Já perdi a conta de quantas vezes falei sobre este assunto tão evitado por todos os viventes, já perdi a conta de quantas as vezes […]
janeiro 30, 2022

Se tem sono curto, pode ter BHLHE41 ou o “gene do sono curto”

Descoberta: O gene BHLHE41 ou “short sleeper” foi descoberto por cientistas da UCSF (He et al. (2009)) que estavam a examinar o ADN em várias amostras […]