Não faças isto Hábitos que prejudicam a qualidade do sono Irregularidade nos hábitos do sono Adormeça e acorde todos os dias à mesma hora. Mesmo estando […]

“De acordo com a Associação Americana de Psiquiatria Geriátrica (AAGP), os transtornos de ansiedade atingem de 10 a 20% da população idosa, muitas vezes passando despercebidos e sem diagnóstico. Claro, sentir […]

“…- Acho que vou percebendo – Uma porra dum poço de contradições é o que eu sou – Somos todos um bocadinho assim – Ao meu […]

Nome: Sofia Idade: 38 anos Quando começou a fumar e porquê? Na universidade, por ver a maioria dos estudantes fumarem e achar que seria um comportamento socialmente aceite […]

Saiba como se preparar, com as dicas da Dr.ª Sara Loios, Psicóloga Clínica de Crianças, Adolescentes e Famílias na CRESCER – Centro de Psicologia Infantil. É natural que […]

A capacidade de dormir bem e ter um sono reparador é absolutamente essencial para o bem-estar e para todas as exigências da vida diária. A boa […]

Patologia do sono que se traduz numa sonolência excessiva diurna, que aparece como ataques de sono súbitos, irresistíveis e incontroláveis. Sintomas: O pequeno é invadido por […]

Apostar nas seguintes sete mudanças vai conseguir ajudá-lo a lidar melhor com as suas emoções: 1. Clareza sobre o que é essencial este é o primeiro […]

A realidade do tempo que dormimos é, com frequência completamente diferente da perceção que temos de quanto dormimos. Muitos de nós tendem a subestimar esta quantidade […]

O Fórum Digital do National Cadet Corps (NCC), é uma plataforma para cadetes partilharem as suas experiências e valores adquiridos durante os treinos do NCC. O […]