O nosso blog
janeiro 2, 2026
Sabia que não dormir o suficiente pode afetar a sua visão? Quando está sem sono para fazer alguma coisa, seja trabalhar no computador, olhar para o […]
janeiro 2, 2026
A newsletter deste mês pretende elucidar/rever o mecanismo do pulmão. Este texto é retirado do livro “As doenças dos pulmões” escrito pelo Dr. Edquard Arnold. “…a […]
janeiro 2, 2026
Sophie Seromenho no livro “Não é Loucura, É Ansiedade” sugere a execução de alguns exercícios … “Há muitos motivos pelos quais é importante manteres registos das […]
dezembro 5, 2025
Hoje trazemos-lhes uma imagem que transmite um pensamento mais comum do que julgamos. Tantas evidências e mesmo assim não acredita que deve Deixar de Fumar. Será […]
dezembro 5, 2025
“Neste artigo iremos identificar os sintomas mais comuns para transtornos de ansiedade na terceira idade: Para facilitar a perceção dos sintomas da ansiedade, vamos categorizá-los em […]
dezembro 5, 2025
O jet lag é um conhecidíssimo efeito associado às viagens longas quando estas implicam uma mudança horária. Mas sabemos em que consiste realmente? Que efeitos tem […]
novembro 6, 2025
Responda às seguintes perguntas e descubra o motivo porque fuma. Com o resultado poderá obter a melhor forma para deixar de fumar. Questionário em inglês mas […]
novembro 5, 2025
“Neste artigo iremos continuar com os fatores de risco mais comuns para transtornos de ansiedade na terceira idade: Perdas e luto Na terceira idade, muitas pessoas […]
novembro 5, 2025
O atraso do relógio para o inverno é muito menos perturbador do que a mudança para a primavera, que tem sido associada a picos de ataques […]
outubro 6, 2025
Não faças isto Hábitos que prejudicam a qualidade do sono Irregularidade nos hábitos do sono Adormeça e acorde todos os dias à mesma hora. Mesmo estando […]




