“CAFÉ Se tomar um café por dia, pela manhã até lhe pode aumentar os níveis de energia e fazê-lo sentir mais alerta. Contudo, grandes quantidades têm […]
“Acha que dormiu o suficiente nesta semana que passou? Consegue lembrar-se da última vez que acordou sem ajuda do despertador, completamente descansado e sem precisar de […]
“Na sequência deste ritmo frenético e desequilibrado, existe um tendência que gera muita angústia e ansiedade – tentar controlar o que não é controlável. Querer ter […]
“Em primeiro lugar reflita sobre as suas motivações. Existem seis categorias diferentes de fumadores: o que fuma para receber um estímulo, o que fuma por prazer, […]
