janeiro 2, 2026

Estrutura e função do pulmão

A newsletter deste mês pretende elucidar/rever o mecanismo do pulmão. Este texto é retirado do livro “As doenças dos pulmões” escrito pelo Dr. Edquard Arnold. “…a […]
janeiro 2, 2026

Exercício 1: Anotação emocional

Sophie Seromenho no livro “Não é Loucura, É Ansiedade” sugere a execução de alguns exercícios … “Há muitos motivos pelos quais é importante manteres registos das […]
dezembro 5, 2025

O médico diz para deixar de fumar…mas…

Hoje trazemos-lhes uma imagem que transmite um pensamento mais comum do que julgamos. Tantas evidências e mesmo assim não acredita que deve Deixar de Fumar. Será […]
dezembro 5, 2025

A Ansiedade na terceira idade: identificar os sintomas

“Neste artigo iremos identificar os sintomas mais comuns para transtornos de ansiedade na terceira idade: Para facilitar a perceção dos sintomas da ansiedade, vamos categorizá-los em […]