Posso realmente ajudar alguém que está tentando parar de fumar? Sim. Uma vez que um fumador tenha decidido parar, é mais provável que o faça quando […]

O que é dormir demais? Oversleeping, ou sono prolongado, é definido como dormir mais de nove horas num período de 24 horas.  Hipersónia descreve uma condição na qual […]

Estes são os grandes fatores que podem estar a manter/piorar a ansiedade: Não suportar a incerteza ou a imprevisibilidade A intolerância à incerteza é definida como […]

O sono é vital para o desenvolvimento infantil, por isso não é surpresa que muitos pais preocupem-se quando ouvem os filhos a ressonar. Embora o ressonar […]