maio 1, 2021

Aumentar a Serotonina – combater a ansiedade

“Exposição Solar A exposição solar tem uma influência positiva na produção e regulação da serotonina. Quando estamos em ambientes poucos iluminados, a produção de melatonina (conhecida […]
abril 5, 2021

A Acupuntura: os maravilhosos pontos antitabaco

“  A acupuntura é uma terapêutica milenária utilizada pelos chineses que foi introduzida em França no século XIX em consequência das relações que estabeleceram entre duas civilizações. […]
abril 5, 2021

Exercício Físico e diminuir a Ansiedade

“Está comprovado que a prática regular de exercício físico ajuda a elevar os níveis de serotonina e endorfinas, hormonas diretamente relacionadas com a redução do stress […]
abril 4, 2021

“Porque não dormem os gatos?”

“Este título é do livro de Fernanda Freitas e as ilustrações de Sérgio Condenço. Fernanda Freitas é presidente da Associação Nuvem Vitória, associação de voluntariado que, […]