A maioria das causas (triggers) enquadra-se numa destas quatro categorias: Emocional Padrão Social Cancelamento Conhecer as causas e entender a melhor maneira de lidar com elas […]

“Todos os estudos que descrevi até agora se dedicam a um único tipo de memória – a de factos, que associamos com conhecimentos que retiramos dos […]

Sentir-se nervoso para os exames é uma sensação normal entre os estudantes universitários. No entanto, sentimentos extremos de ansiedade e stress antes e durante um exame […]

Está a pensar em Deixar de fumar. Sabe os motivos pelos quais deseja parar? Quer ser mais saudável? Economizar? Manter a sua família segura? Todas essas […]