maio 4, 2025

Uso de substâncias e mudança de comportamento

Durante a sua vida, muitas pessoas experimentam substâncias potencialmente produtoras de dependência. Diferenças em termos de constituição genética explicam uma parte importante das variações no consumo […]
maio 4, 2025

Os caminhos da ansiedade

As estruturas neurobiológicas implicadas na ansiedade são muitas, que dão lugar a uma ampla gama de manifestações. Da ansiedade derivam diversos caminhos patológicos que podem ser […]
abril 4, 2025

Descubra quais são os benefícios da leitura para a saúde mental

O Correio dos Açores* a 7 de setembro de 2024, na secção destinada a artigos de saúde, publicou o seguinte artigo: Num mundo cada vez mais […]
abril 4, 2025

12 dicas para um sono saudável (Cont.)

Matthew Walker no livro “Porque dormimos?” dá-nos 12 dicas para um sono saudável (neste artigo falaremos das restantes seis). Não faça sestas depois das três da […]